یونیورسٹی آف ایسٹ اینگلیا کے نارویچ میڈیکل اسکول کے جرنل آف ہارم ریڈکشن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے اور طویل مدت میں تمباکو نوشی سے پاک رہنے میں بہتر ہوسکتی ہے۔

مطالعہ کے مصنفین نے 40 ای سگریٹ استعمال کرنے والوں کے ساتھ گہرائی سے انٹرویو کیے، جس میں ہر شریک کی تمباکو نوشی کی تاریخ، ای سگریٹ کی ترتیبات (بشمول جوس کی ترجیحات)، انہوں نے ای سگریٹ کو کیسے دریافت کیا، اور چھوڑنے کی سابقہ ​​کوششوں کا احاطہ کیا۔

مطالعہ کے اختتام پر 40 ای سگریٹ استعمال کرنے والوں میں:

صرف 31 استعمال شدہ ای سگریٹ (19 معمولی غلطیوں کی اطلاع دی گئی)
6 دوبارہ لگنے کی اطلاع دی گئی (5 دوہری استعمال)
تین شرکاء نے سگریٹ نوشی اور سگریٹ نوشی کو مکمل طور پر چھوڑ دیا ہے۔
مطالعہ یہ بھی ثبوت فراہم کرتا ہے کہ سگریٹ نوشی کرنے والے جو ای سگریٹ کی کوشش کرتے ہیں وہ بالآخر ترک کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ان کا پہلے چھوڑنے کا کوئی ارادہ نہ ہو۔

انٹرویو کیے گئے ویپرز کی اکثریت نے کہا کہ وہ تیزی سے تمباکو نوشی سے واپنگ کی طرف جا رہے ہیں، جب کہ ایک چھوٹا فیصد بتدریج دوہری استعمال (سگریٹ اور واپنگ) سے صرف واپنگ کی طرف جا رہا ہے۔

اگرچہ مطالعہ میں کچھ شرکاء کبھی کبھار دوبارہ لگ جاتے ہیں، یا تو سماجی یا جذباتی وجوہات کی بناء پر، دوبارہ لگنا عام طور پر شرکاء کے کل وقتی سگریٹ نوشی کی طرف واپس جانے کا باعث نہیں بنتا تھا۔

ای سگریٹ تمباکو نوشی کے مقابلے میں کم از کم 95% کم نقصان دہ ہیں اور یہ اب برطانیہ کی سب سے مقبول تمباکو نوشی کے خاتمے کی امداد ہیں۔
UEA نورویچ میڈیکل سکول سے پرنسپل انوسٹی گیٹر ڈاکٹر کیٹلن نوٹلی
تاہم، سگریٹ چھوڑنے کے لیے ای سگریٹ کے استعمال کا خیال، خاص طور پر طویل مدتی استعمال کے ساتھ، متنازعہ ہے۔

ہم نے پایا کہ ای سگریٹ طویل مدتی سگریٹ نوشی کے خاتمے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔

نہ صرف یہ تمباکو نوشی کے بہت سے جسمانی، نفسیاتی، سماجی اور ثقافتی پہلوؤں کی جگہ لے لیتا ہے، بلکہ یہ فطری طور پر خوشگوار، زیادہ آسان اور تمباکو نوشی سے کم مہنگا ہے۔

لیکن جو چیز ہمیں واقعی دلچسپ معلوم ہوئی وہ یہ ہے کہ ای سگریٹ ایسے لوگوں کو بھی حوصلہ دے سکتا ہے جو تمباکو نوشی چھوڑنا بھی نہیں چاہتے ہیں کہ آخرکار اسے چھوڑ دیں۔
ڈاکٹر کیٹلن نوٹلی تبصرہ جاری رکھے ہوئے ہیں۔

یہاں مطالعہ کا نتیجہ ہے، جو اس سب کا خلاصہ کرتا ہے:

ہمارے اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ ای سگریٹ نقصان کو کم کرنے والی ایک منفرد اختراع ہو سکتی ہے جو تمباکو نوشی کو دوبارہ سے روکتی ہے۔

ای سگریٹ تمباکو کی لت کے جسمانی، نفسیاتی، سماجی، ثقافتی، اور شناخت سے متعلق پہلوؤں کی جگہ لے کر کچھ سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔

کچھ ای سگریٹ استعمال کرنے والے رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ ای سگریٹ کو پرلطف اور پرلطف پاتے ہیں — نہ صرف ایک متبادل، بلکہ حقیقت میں وقت کے ساتھ سگریٹ نوشی کو ترجیح دیتے ہیں۔

یہ واضح طور پر ظاہر کرتا ہے کہ ای سگریٹ تمباکو کے نقصان کو کم کرنے کے لیے اہم مضمرات کے ساتھ طویل مدتی تمباکو نوشی کا ایک قابل عمل متبادل ہے۔

مطالعہ کے نتائج اور شرکاء کے اقتباسات کو پڑھتے ہوئے، مجھے ایسے بیانات ملے جو دوسرے ویپرز کے تجربات کی بازگشت کرتے ہیں، ایسے بیانات کی بازگشت جو اکثر سنے جاتے ہیں، یہاں تک کہ میرے اپنے کچھ لوگ سگریٹ نوشی سے واپنگ کی طرف جانے کی کوشش کر رہے ہیں۔